中央电视台的主持人倪萍在自传散文集《日子》里面提到，在中央电视台演播厅有一条长长的过道，这个过道平时没有人，在主持直播节目尤其是大型综艺节目之前，她会感到紧张，就提前一个小时来到过道里，做做深呼吸，记记台词，这样心情就放松一些，走出过道后就能自信的出现在舞台上，节目也能行云流水般主持下来。因此她对过道有了很深的感情。
这样看来，紧张是导致我们不能自如讲话的罪魁祸首。其实，紧张也有对人有利的一面。
紧张首先是人应对恶劣环境的一种贝能反应，认得身体就向来会对外在的刺激保持警觉，一旦感到不利于自己的情况发生，就会出现紧张的反应，比如肌肉紧绷，心跳加快。手心出汗等，这些反应不用大脑思考，是人的本能，表明认得紧急预案已经启动，他会让大脑兴奋、精神集中、创新能力增强、使人的潜能发挥有了可能，所以很多专家认为紧张、压力是激发潜能的有利因素。英国的演员海伦.波恩比曾经这样说：“在台上为需要我的紧张感使我敏捷，使我全身心的投入我的表演角色当中。”看来紧张不见得是件坏事，适度紧张，不但无害，还会起到积极地作用，对于当众讲话来说，适度紧张会让我们重视听众，江苏少儿口才教育加盟，重视我们的表达方式，不会懈怠。只要你在乎听众，想给听众留下好的印象，自然就会重视你的讲话，不会完全放松。
因此，各位同学在学习当众讲话之前，应该正视紧张这个问题，只有正确的认识了紧张，才能在面对众人时侃侃而谈。
口才培训|自说自话口才训练方法
“自说自话”即自已对自己说话，原是形容人在异常心境下表现出的一种情态。我们借用“自己对自己说话”这种形式来训练口才。大体做法是：读了一段材料，自己试着复述出来；听了一段话，自己学着说一遍；想妥了一个意思，如何加盟少儿口才机构，自己试着讲一次；写了一篇讲稿，先练习说一说……上述种种，都是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训练法。
这种训练法的特点是：简单、易学、收效快。凡每天坚持练半小时者经过100天，口才便明显提高。原先在公众场合说话紧张，徐州少儿口才，说不成篇、话不达意的学生，百日之后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一席话了。对口才提高之快，他们自己也惊奇不已。古人说，“字无百日功”。用“自学自话”训练法练口才，也可说是“话无百日功”。这种方法的侧重点在“自我”二字，以我为主，自己说，自觉练，自己琢磨，自己总结，反复实践，在实践中求提高。
【中影之星】(图)|江苏金话筒少儿口才加盟|徐州少儿口才由北京中影之星教育科技有限公司提供。北京中影之星教育科技有限公司（www.zgcjsn.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支专业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。【中影之星】——您可信赖的朋友，公司地址：北京市大兴区西红门镇北兴路（东段）2号1幢305室，联系人：海鸥老师。
