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椰子油的食用方法？

椰子油每日可服用4-8汤匙（57—114克），就是每餐服用2-3汤匙。很多人报告说，为治时疫，全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，椰子油，效果很好。病愈后每天还要服用3。5汤匙（50克），以巩固疗效。此外还要大量饮水，多休息和服用维生素C 。如果觉得单纯服用椰子油口感不好，可以用椰子油烹调食物或加入饮料中，也可以涂在皮肤上并加以揉搓，通过皮肤吸收。

另外，为了增加中链脂肪的摄入量，用椰子油代替其他食用油烹调是最简便的办法。由于椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基。椰子油的熔点是23℃，在这温度之上，它是液体；低于此温度是白色糊状物。其发烟点较低，为177℃ 以下。使用椰子油烤制面包、松饼或烹调时，炉温可高于此温度。由于食物的湿度，内温仍可低于100℃ 。注意任何食用油，如果被过热，都会产生有害物质。

摩奴瓦塔冷榨椰子油乳酪

椰子油自然界中与母乳成分非常接近的椰子油。椰子油富含53.9%月桂酸的中等链脂肪酸，椰子油怎么选择，易消化代谢和转化成能量

椰子油是一个稳定的饱和脂肪，零反式脂肪，零胆固醇。

23℃以下为固态，纯椰子油，色如白雪，25℃以上为透明清澈的液态。

材料：

植物奶油1杯、奇亚籽1汤匙、有机椰子糖浆1汤匙、椰子油1汤匙、有机椰子奶2汤匙、芒果、蓝莓等适量

做法：

1.将有机椰子奶加入植物奶油中拌匀，椰子油品牌，可根据个人口味增减用量。

2.加入奇亚籽、椰子油拌匀。

3.加入有机椰子糖浆，再配上新鲜水果即可。

适合老年人食用椰子油

摩奴瓦塔纯鲜冷榨椰子油，采用世界上有机认证的野生小椰子鲜嫩椰肉，人工切开后在1-2小时内应用冷榨工艺加工过滤，细腻柔滑，气味清香的初榨椰子油。未经高温、漂白和任何化学物质氢化，对人体有百益而无害，因其产量有限，稀有而珍贵。

冷榨椰子油富含53.9的月桂酸，碘值低于5.1，零胆固醇、零反式脂肪酸。

给自己的父母常备一瓶椰子油，让年迈的他们记得童年的你！

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