? 减少平衡性运动 孕晚期时我们的肚子会越来越大，身体的重心会发生很大的改变，就算是行走在平地上或站立，有的妈妈也会感觉身体没有以前那么稳定了，平衡性的动作不仅仅是单腿站立，有效的平衡还有赖于柔韧性，西藏孕妇胎教，躯干肌肉的力量和身体的协调能力，而在孕晚期阶段的运动中，孕妇胎教操，要减少平衡性的体位练习，平衡性的动作容易让孕妈妈失去重心，从而摔倒出现危险。但对于一直以来都持续运动的准妈妈来说，身体的平衡性和稳定性相对好一些，这各阶段同样可以延续，可以减少保持的时间，孕妇胎教班，降低动作的难度，让身体安全舒适才是最重要的。
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知妈堂发展历程
【2015年04月】 知妈堂联手妇女活动中心、新浪育儿启动“黄房子·爱在出生前”科学孕育全国公益巡讲;
【2015年03月】 知妈堂北京世贸天阶旗舰店开业，孕妇胎教瑜伽，成为知妈堂品牌连锁中心标致店面;
【2015年03月】 知妈堂在首届全球闺蜜联盟大会暨全球女性行业风云榜上获“2014年度最受妈妈信赖品牌”;
【2015年02月】 知妈堂花开全国，已运营及待开业的知妈堂孕期教育中心遍布全国11省15市，达20家之多;
【2014年08月】 知妈堂成为“中国家庭健康指导服务中心”孕期教育合作伙伴;
【2014年07月】 获评“2014年度全国心理普及工作先进集体”;
【2014年03月】 荣获中国高成长“连锁之星”企业及“2014十大投资潜力奖”;
【2014年02月】 第二家直营中心——北京万寿路中心开业，是国内进驻Shopping Mall的孕期教育中心;
【2014年01月】 推出全国首本运动胎教原创著作《快乐妈妈孕动书》;
【2013年11月】 与关工委共同撰写《婴幼儿成长指导丛书——胎孕篇》，科学胎教成为孕育重点;
【2013年04月】 成为国内首经过商务部特许经营备案的孕期教育中心;
【2013年03月】 全国“新手爸爸”大调查启动;
【2012年12月】 知妈堂启动全国发展战略;
【2012年06月】 成为中国心理学会心理学科普工作委员会“胎儿大学项目”全国指定实践基地;
【2012年05月】 知妈堂首部原创著作《我的di一本音乐胎教书》面世;
【2012年03月】 携手全球性公益组织赛扶，知妈堂“公益行”正式启动;
【2011年10月】 与北京妇女儿童基金会合作，启动关爱母婴公益活动;
【2011年06月】 知妈堂启动“企业行”，行使社会责任;
【2010年09月】 知妈堂北京朝外中心正式营业;
【2009年07月】 正式立项，启动知妈堂专属知识产权的孕期系列课程体系研发;
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