运动后怎么喝水？
运动往往出汗很多，并且呼吸加快，所有这些都会使口腔、咽喉感觉干燥而口渴，特别是剧烈运动后，这种感觉更明显。非常想喝些水、清凉饮料。但剧烈运动后是不能马上饮水的，否则会引起严重后果。
参加运动后，出汗较多，有的人图一时痛快，龙泉峡谷桶装水，马上大量喝水，这是非常有害的。因为运动时，大部分血液都流向身体各部位肌肉，胃里的血液少，如果大量饮水，水积在胃里，人感到腹部沉重闷胀，桶装水，影响呼吸。而且心脏也会因为要分解进入血管里的水分，增加负担，得不到充分休息。
北京丰驰京城桶装水配送中心，喜士桶装水，京城水韵连锁水店，北京桶装水配送，东城区桶装水配送，西城区桶装水配送，海淀区桶装水配送
不能用饮料代替水
很多人在运动时喜欢喝饮料，其实饮料中大多是甜味剂，只会越喝越渴，起不到应有的补充水分作用。因此在运动中要改掉喝饮料的习惯，还是以喝白开水或矿泉水为主。即使需要补充维生素，也应该适当的补充含糖量在3%以下的果汁饮料，但不要喝太多，要有矿泉水做补充。
北京丰驰京城桶装水配送，京城水韵连锁水店，北京桶装水配送，东城区桶装水配送，西城区桶装水配送，大兴区桶装水配送
京城水韵连锁水店(图)_喜士桶装水_桶装水由北京丰驰京城桶装水配送中心提供。北京丰驰京城桶装水配送中心（www.fcjc.com.cn）是专业从事“桶装水，箱装水，瓶装水，矿泉水，纯净水，袋装水”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：陈玉香。
