健身早已成为当代人迫切解决的问题，三点一线的生活节奏早就落伍了，每天只知道吃饭-上班-睡觉，不无聊吗?是该改变生活节奏的时候啦，小区、公园、广场，那么多的室外健身器材都在等着帮你改善体质呢。
健康的身体是人超宝贵的财富，虚弱的体制已经想你发来了锻炼的红回头文件。
前段时间新华公园里传来好消息，全新的健身广场已经投入使用，大批新器材正式对外开放，让不少市民过了一把“健身瘾”，“有了新的健身广场，大家锻炼身体就方便多了!”对此，不少市民叫好点赞，并对本报和相关部门做出的努力表示感谢。
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随着人们生活水平的提高，室外健身器材也得到了普遍的使用，在每一个室外中都可以看到这种器材的安装，给一些退休的老人和小孩带来了很多的乐趣，但是在对其使用时我们需要注意，就拿漫步机来说，在对其使用前需要先进行一些热身活动，刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。
户外健身路径为主要内容的“全民健身路径”，是国家体育总局大力推动的一种公共体育设施建设模式。我国
一条“全民健身路径”于1996在广州诞生，它由多件具有不同体育锻炼功能的室外健身器材组成，人们可在这里把从头到脚各主要部位都锻炼一下，走上“通向健康之路”，因此取名为“全民健身路径”。
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七人制足球赛规则
一.比赛场地:1.场地:长65—68米，室外足球门供应，宽45—48米.2.球门:宽5米，高2米.3.中圈:以场地中点为圆心，以6米为半径画一圆圈为中圈.4.罚球区:由球门线向比赛场地内10米，画一条平衡于球门线与两条边线相连接由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区.5.罚球点:在各罚球区距每个球门中点9米处各画一个罚球点标记.二.比赛用球:采用4号球.三.队员人数:一场比赛应有2个队参加，每队上场队员不得多余7人，其中必须有一名守门员，如果任何一队上场人数少于4人则做弃权处理.比赛中替换队员人数不限，但被替换下场的队员不得再次参加该场比赛.四.队员装备:各队统一服装.比赛一律穿布面胶鞋(平底，胶粒底均可)五.比赛时间:分上.下半场，各25分钟，中间休息10分钟.六.任意球:防守球员必须离罚球点最少6米.七.球门球:球门球可以直接射入对方球门而得分.八.其他具体规则以国际足联2005足球竞赛规则为准.
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