没有运动基础的准妈妈可以练习瑜伽吗?
答：运动不拒绝任何人。孕期瑜伽包括呼吸、冥想、体位，可以增加孕妇的体质体能，提升各肌肉群的力量，同时还能让我们内心更为平和。准妈妈的内心愉悦了，胎宝宝也能感受到愉悦。
对于没有运动基础的准妈妈，可以从轻柔的动作开始，也可以从较短时间开始进行，慢慢进入体式，这个时候，找到一位专业的孕期运动老师是非常重要的，每个孕妈妈的身体情况不同，孕妇学校的作用，体能体质也不一样，每个人的练习方式也不会相同，老师会根据每位孕妈妈的身体情况，做出针对性的指导，这样不管是对于孕妈妈还有胎宝宝都是安全的，不管是体式，还是强度，都要以身体感到舒适为前提，做到不攀比、不强求、不盲目，不要害怕运动，也不要勉强自己过量运动。
走进产房，分娩预演
等待了十个月，孕妇学校分娩，当我们终于要与宝宝见面时，发现自己越来越紧张。那么，在准妈妈真正临产时要做什么?和宝宝见面的产房是什么样?躺在产床上是啥感觉?大夫与助产士会让准妈妈做什么配合?帮每一位准妈妈放下压力，走进产房，孕妇学校，一探究竟，轻松面对生产。
孕期家庭按摩
准妈妈在孕期中会经历身体的诸多不适，孕妇学校健身球，有一些是可以通过按摩得到缓解的，但由于孕期和正常不同，为准妈妈按摩也有非常多的禁忌与方法。这是一堂专门给准爸爸提供孕期按摩方法的课程，在课程里，会教给准爸爸正确的按摩手法、按摩禁忌以及注意事项，爱她就让她享受你的“I
LOVE YOU'按摩法，准爸爸还等什么?
孕妇学校健身球、知妈堂那里的孕妇学校做得好、孕妇学校由北京知妈堂教育科技有限公司提供。“孕期教育,孕期培训,招商加盟”就选北京知妈堂教育科技有限公司（www.wismom.com），公司位于：北京市崇文门外大街44号大康大厦6层，多年来，知妈堂坚持为客户提供优质的服务，联系人：知妈堂。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。知妈堂期待成为您的长期合作伙伴！
