乳房保健操
成年女性的乳房呈半球形，紧张有弹性。 女性在妊娠期内身体都会发生明显的变化。自受精卵着床的那一剎那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应。事实上这是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。同时，妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。因此，如何保护好自己的乳房是备孕妈妈们一定要关注的哦!
这套乳房保健操共分为六节，由8个主要运动胸部的动作组成。
第1一节：双手用力在胸前合十并向上，沈阳胎教中心，到头顶后两边打开，再由两边向胸部合拢，向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中间后放下。
第二节：双手合十后向上到头顶打开，然后再在胸前合十，打开，合十打开，四次。再双掌合并后用力在胸前左右移动，向上分开后，慢慢放下。
第三节：双掌分别放在胸部两侧，指头朝内，向前延伸至胸前合十再打开。重复做四次。
第四节：双手合十，抬起，打开，再双手向内合十，放在乳房中间，用力贴近中线。两拍一个节奏，重复四次。
第五节：左手上右手下，胎教中心，在腹部和胸部上下做巡回的圆弧运动，在做动作的同时摆胯，双手不断交替。
第六节：双手打开与肩平，由下至上一直到头顶，再从头顶之间靠肩伸出。
胎宝宝的发育特点
进入孕晚期后，胎儿会更接近新生儿的样子，重约1.25千克，郑州胎教中心，他出生时的体重差不多是现在的3倍，胎儿的差异会很大，有的出生时头发稀疏，有的长着浓密的头发，胎儿的生长仍会继续，每周头臀径增加1厘米，到30周时身长大约38厘米，体重1.4千克，宝宝依旧会每周增长200克的速度增长着，宝宝慢慢的会撑满整个子宫了，宝宝活动的空间有限，济南胎教中心，此时的胎儿应该是双腿交叉，头朝下，有很多宝宝在出生时皮肤表面会有一层胎脂还有一层软软的胎毛，但在34周时会开始消失，但宝宝要继续储存一些皮下脂肪，在出生前只有肺还需要继续发育，里分娩一个月时，胎儿的身长已经接近新生儿的长度，身长约时46厘米，重量2.75千克，这个时候胎儿的头可能已经下降到骨盆边缘，当到达39周时，与前几周相比，羊水少了很多，身长约49厘米，体重约3.3千克。此时胎儿快要出生，胎儿的头部一般会进入到妈妈的骨盆当中，迎接他的将是一个崭新的世界。
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