近视为什么离我们如此之近?
近视成为我们身边如影随形的噩梦，但老一代人的记忆里，似乎并没有如此多的近视。发病率越来越高，究竟是为什么?
根据蒋顺复教授的研究，除了环境的污染等大家耳熟能详的原因之外，中国青少年近视率奇高的原因主要是两个方面：
首先是视觉环境越来越差。从前我们看电影，眼睛离屏幕有10米以上，后来看电视，离屏幕是3-5米，接下来我们时时面对电脑，距离变为70CM，再变为笔记本电脑，变为40CM，而现在，我们每天面对着智能手机，距离只有20CM。距离越来越近，眼睛的负担也就越来越重，近视率偏高，也就是自然而然的了。
其次是防护措施很不得力。根据美国70家、中国3家专业研究机构的研究发现，70%的青少年不适合戴眼镜，更有60%的眼镜是不合格产品。而青少年近视的情况非常复杂，普遍是假性近视掺杂真性近视，加盟，更有相当一部分带有散光。要进行诊断，必须进行散瞳检查。而散瞳检查需要一个月的时间，大多数孩子因为上学的原因无法进行此项检查，因此，近视检查的错误率也在60%左右。再加上眼保健行业非专业的多，专业的少，导致青少年假性近视变真性近视的情况越来越普遍。
事实上，形成近视的原因主要在于眼部肌肉的调节能力变差，肌肉僵硬，中医养生馆加盟，这一点已经形成共识。而不恰当的防护措施，不仅不能锻炼眼部肌肉，反而使其越来越差。从而形成恶性循环。
从这个角度看，眼保健是能从根本上预防近视的方法。但此方法见效慢，不仅需要手法专业准确，更需要持续进行，这两个难点，使这一有效的方法渐渐丧失了市场，被人弃之如履。
悦目科技提醒您，合理用眼有益健康！
预防近视下面五条要注意：
1.注意用眼卫生
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
眼保健操
眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，养发馆加盟，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。
饮食结构合理
研究发现，教育机构加盟，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
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