孕期运动之分娩球操 分娩球
分娩球也叫做瑜珈球，是一种体育运动工具，在瑜珈练习中更为常见，由于会配合瑜珈的特殊体位完成，因此也经常被称为“瑜珈球”。这个辅助工具外形好看、柔软、富有弹性还具有强大的支撑力，可以通过人体姿态的不同变化，与球进行完美的结合从而完成多种不同形式的动作。
在国外，内蒙古孕妇学校，这个瑜珈球之所以又被称为“分娩球”，是因为准妈妈们在孕期运动的过程中，会更多的使用到它们，来帮助准妈妈们进行一些孕期特殊的身体部位和肌肉群的锻炼;同时，国外的妈妈在生产时，也会让它陪伴于身边或产房，因为通过对它的使用，能够帮助准妈妈们有效降低产痛、加快产程，孕妇学校加盟，也因为这一作用，孕妇 学校 北京，又被称为“分娩球”。
孕晚期肚皮老是很紧，能运动吗?
答：进入孕晚期后，准妈妈常常会感觉到肚皮紧，这就是我们所说的间歇性的假性宫缩，这是孕晚期很正常的现象。并不影响准妈妈们的日常生活和运动，如果宫缩时正在运动，孕妇学校课程表，可以稍做休息。也可以多做一些腹部和腰部的抚摸，让其放松。如果是持续性且有规律的肚皮发紧，5—10分钟肚皮发紧一次，而且间隔时间逐渐缩短，有可能是临产的征兆，应该及时去医院。
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