走进产房，分娩预演
等待了十个月，当我们终于要与宝宝见面时，发现自己越来越紧张。那么，在准妈妈真正临产时要做什么?和宝宝见面的产房是什么样?躺在产床上是啥感觉?大夫与助产士会让准妈妈做什么配合?帮每一位准妈妈放下压力，走进产房，一探究竟，轻松面对生产。
孕期家庭按摩
准妈妈在孕期中会经历身体的诸多不适，有一些是可以通过按摩得到缓解的，但由于孕期和正常不同，为准妈妈按摩也有非常多的禁忌与方法。这是一堂专门给准爸爸提供孕期按摩方法的课程，在课程里，会教给准爸爸正确的按摩手法、按摩禁忌以及注意事项，爱她就让她享受你的“I
LOVE YOU'按摩法，孕期瑜伽注意事项，准爸爸还等什么?
19 运动完之后膝盖疼怎么回事？
答：如果平时膝盖也疼，就要去医院检查一下是否缺钙，注意不要着凉；如果是运动之后膝盖疼，孕期瑜伽教练培训班，那么要注意你练习的运动体式是否正确。我们的膝盖上方有一块髌骨，髌骨下方有丰富的毛细血管，平时运动时注意不要让膝盖压力过大，这些压力来源于本身不正确的练习方式和外部压力。
20. 为什么孕期运动总站不稳？ 答：宝宝越来越大，准妈妈的身体变得比以前“笨重”了，由于孕期肚子越来越大，广西孕期瑜伽，身体的重心也改变了，所以控制起身体来可能会比以前有些困难。人身体的平衡与稳定在于肩、脊柱、骨盆的稳定性，孕期脊柱和骨盆受到压力，身体自然会变得不那么稳定了。还有一种原因，有的人天生平衡会好些，有的人需要后天的努力才可以控制自己的平衡。不管怎样，准妈妈不要着急，做运动时放轻松，站在椅子或墙的旁边，孕期瑜伽馆，站不稳时随时扶着。同时锻炼自身的肌肉状态也是一个很好的提升稳定的方法，我们的运动系统包括：骨、骨连接、肌肉，肌肉弹性和力量好，对于身体的稳定与平衡就会好一些。孕期妈妈们要全面、科学的进行运动。
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