营养：
怀孕了，再不能像之前那样随心所欲，为了将来的宝宝，学会更爱惜自己吧。这时候最主要的也是最容易被忽略的，就是加强营养，产后修复，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果。
叶酸是人体三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，产后修复中心，会影响胎宝宝神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。当然，产后修复院，对于计划怀孕的未准妈妈，孕前3个月开始补叶酸是最&好的
日本学者七田真曾表示，如果准妈妈对胎宝宝持消极态度，孩子生下后会不愿向母亲敞开心扉，会产生自闭心理，并且爱哭，不愿学习，不愿与人接触。而准妈妈如果保持孕期心情舒畅，不断地和胎宝宝讲话，送去愉快的信息，孩子生下来则会具备以下六个特征：1.总是笑呵呵；2.夜间不哭闹；3.语言能力强，孕产后修复，学话快；4.理解力和接受能力超群；5.性格活泼，愿意与人接触；6.右脑发育好，想象能力强。
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