在办公室里经常会听到这样的抱怨：“我的腰好疼”，“我的背部和脖子都好僵硬”，办公椅定做，对于久坐办公的人来讲，腰酸腿疼脖子硬是大家都很困扰又很无奈的事。下面顺发家具的小编就来和大家分享一套椅子健身操，让你在办公室里借助身下的办公椅轻松健身。
倘若你的办公椅够牢固的话，北京办公椅厂家，可以用手抓住椅背，脚后跟不断地提起再放下，这个小小的运动能够锻炼你的骨骼肌，对小腿的塑形也很有帮助。
如果想锻炼腹部的话，可以坐在办公椅上，双手握住办公椅的把手，将双脚并拢尽量地平伸向上抬起，这样可以锻炼腹肌和大腿，让身材更加完美。通过对腹肌的锻炼也可以很好地保护腹部器官。
腰椎疾病一直困扰着办公族，休息的时候，双手抓住椅背，办公椅采购，单脚后踢，石景山区办公椅，左右脚轮换，反复几十次，可以很好地锻炼腰部，避免受腰椎疾病的困扰。
如果想锻炼躯干，就站直后双手抓住办公椅靠背，身体挺直，仰头看天花板，保持望月似的动作。这个时候，身体呈反向弯曲，对脊椎是很好的保健，还能起到锻炼颈椎的作用。
办公椅皮质量好坏，可以从真皮和人造皮革看出来。真皮属自然材质，有弹性，人造皮革的拉伸回力不象真皮具有弹性，所以人造皮在使用一段时间后会有松弛的現象。然后从色泽方面分别，真皮有自然的亮光，不会太亮也不会太暗淡。还有从气味去区分，真皮是动物的表皮，所以有一定的动物性气味。
平时保养时，先以双手轻拍且以拧干的抹布擦拭即可，一般不用化学清洁剂，用棉抹布沾点水轻擦去污，每隔一个月以皮革油轻拭即可。在不用时放上布罩防灰，不可以暴晒。不要放到太潮湿的地方，相对湿度40%左右就可以了。
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