椰子油的食用方法？
椰子油每日可服用4-8汤匙（57—114克），就是每餐服用2-3汤匙。很多人报告说，为治时疫，全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，椰子油，效果很好。病愈后每天还要服用3。5汤匙（50克），以巩固疗效。此外还要大量饮水，多休息和服用维生素C 。如果觉得单纯服用椰子油口感不好，可以用椰子油烹调食物或加入饮料中，也可以涂在皮肤上并加以揉搓，通过皮肤吸收。
另外，为了增加中链脂肪的摄入量，用椰子油代替其他食用油烹调是最简便的办法。由于椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基。椰子油的熔点是23℃，在这温度之上，它是液体；低于此温度是白色糊状物。其发烟点较低，为177℃ 以下。使用椰子油烤制面包、松饼或烹调时，炉温可高于此温度。由于食物的湿度，内温仍可低于100℃ 。注意任何食用油，如果被过热，都会产生有害物质。
摩奴瓦塔冷榨椰子油披萨馕
材料
馕一个，椰浆，番茄一个，香菇4朵，菠菜一大棵，素腊肠1根，青椒半根，油浸番茄，玉米粒，豌豆粒，黑胡椒碎，盐，罗勒，意大利综合香料，番茄酱，水，糯米粉50g，盐一丁点，醋一丁点，冷榨椰子油，糖一丁点
做法
1.番茄切丁，放入加油的热锅中翻炒
2.炒化后加入番茄酱，和所有调料炒匀
3.香菇洗净切条，在锅中煎一下盛出
4.这是馕的样子，很漂亮吧！外边软，底层酥，非常香
5.用小喷壶把馕的边和底打湿一下，抹上炒好的番茄酱
7.自己做的油浸番茄，放在披萨里味很好，咬到会有惊喜哦~）
8.糯米粉里倒入椰浆和水调匀，我家椰香剩的不多了，所以椰浆和水是1:1
9.捏上一点点盐，椰子油食用，醋和糖，糖可比盐醋稍多，椰子油价格，跟椰浆很对味
10.调好的糊放入不粘锅中煮至粘稠，抹在披萨上
11.180度，上下火15-20分钟
孕产妇怎么样使用椰子油：
1、哺乳期妈妈每日服用3勺（约50ml）椰子油，以补充足够月桂酸，给自身和宝宝提供双重屏障。
2、孕妇和产妇每天使用椰子油按摩下腹部。还可以抹在孕产妇肚子周围。每次涂抹皮肤时并不需要太多，因为皮肤在吸收油脂量达到饱和点后就不再吸收
3、适量的油约在十分钟左右渗透到皮肤里，间隔一小时之后再涂抹一遍，比一次用过多的油效果更好。
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