运动后如何科学饮水
一、是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类;要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，景田送水站，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。
二、就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
三、是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。
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饮水机的一些常识问题
我们从饮水机每接一杯水，就会有同样体积的空气进入桶内，而这些空气中存在的大量细菌，也自然随着空气侵入饮水机。除了细菌，水垢也是影响饮水机卫生的因素之一。尽管桶装水不像自来水杂质那么多，送水，但长期用，也还是会形成水垢，形成水垢后最直接的影响就是接水口的水流变得越来越小，最后就会完全堵塞。
那么，农夫山泉送水站，应该多长时间清洗一次饮水机呢？专家认为，两三个月清洗一次是很必要的。尤其是在用水量较多的夏季，最，好一个月就清洗一次。
具体清洗方法，送水站图片，可以请饮水机的厂家的专业人员进行，也可以自己动手。不过建议，第，一次清洗最， 好请专业人员操作。以后可以购买些柠檬酸及饮水机消毒，药片就行了。先用柠檬酸将水垢软化排出；加入稀释好的消毒液，浸泡20分钟，打开排水阀排空消毒液；最后用纯净水进行冲洗，直至放出的水没有异味为止。
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