饮水机的一些常识问题
我们从饮水机每接一杯水，就会有同样体积的空气进入桶内，而这些空气中存在的大量细菌，送水，也自然随着空气侵入饮水机。除了细菌，水垢也是影响饮水机卫生的因素之一。尽管桶装水不像自来水杂质那么多，但长期用，也还是会形成水垢，形成水垢后最直接的影响就是接水口的水流变得越来越小，最后就会完全堵塞。
那么，应该多长时间清洗一次饮水机呢？专家认为，两三个月清洗一次是很必要的。尤其是在用水量较多的夏季，最，好一个月就清洗一次。
具体清洗方法，可以请饮水机的厂家的专业人员进行，也可以自己动手。不过建议，第，一次清洗最， 好请专业人员操作。以后可以购买些柠檬酸及饮水机消毒，药片就行了。先用柠檬酸将水垢软化排出；加入稀释好的消毒液，浸泡20分钟，国贸送水站，打开排水阀排空消毒液；最后用纯净水进行冲洗，直至放出的水没有异味为止。
打完球后别马上喝水
正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。
专家建议，踢足球或打篮球前2小时喝大约500毫升白开水，这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，宣武区送水站，降低运动中的心率。提前2小时补水可以给身体代谢充足的时间，农夫山泉送水站，将体液平衡和渗透压调节到最理想的状态，有足够时间使多余的水分从体内排出。中场休息时，球员应该喝些淡盐水，因为淡盐水能及时补充流失的离子，防止出现血钠症等不适反应，并将水温控制在15摄氏度至22摄氏度。运动时大量出汗。“一定要小口小口地喝，切忌为图痛快一饮而尽。”
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