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我们普沃巅峰用专业的服务赢得您再次选择咱们家！下面介绍户外拓展在外住时避免不能入眠应该注意如下问题：
（1）定好起床和睡觉时间，尽可能共同遵照执行。
（2）培养单独睡眠习惯，这既锻炼小儿的独立性，又不会因大人的活动影响小儿休息。
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