维康上门体检网知识普及：颈内动脉斑块怎么办？
通过体检做颈部B chao，有些人会查出颈动脉斑块，健康证在哪办，尤其是一些平时有“三高”的中老年人，查出这个问题的几率就更大了。那颈动脉的斑块和脑梗有什么关系，遇到有斑块应该怎么处理呢？今天我们就来谈谈这方面的问题。
事实上，脑部出现血管的问题导致的疾病主要有两种，一种是脑chu血，另外一种就是脑geng塞。其中，脑chu血是因为脑血管破裂，淤血压迫脑组织造成的；而脑梗则是因为脑血管内出现了血栓梗阻，导致脑组织缺血、缺氧发生了坏死，其中脑geng塞发生的几率更大，达到60%~80%。而脑geng塞发生的罪魁祸首正是“颈内动脉斑块”。
1、小小斑块哪里来？
颈内动脉的斑块，类似于我们自来水管中的水垢，因为血管内长期有“垃圾”沉积，所以当水垢足够多的时候就会导致血管变窄，甚至是管腔的闭塞或斑块破裂急性血栓形成，阻断血流，导致相应区域的供血不足。
当发生这种情况时，就会出现脑供血不足，甚至会引起脑shuan塞危及生命。
2、哪些人容易长颈动脉斑块？
原先颈内动脉斑块好发于50岁左右的人群，但随着生活条件的改善，以及生活方式的转变，年轻人也越来越多发。尤其是一些中年男性、绝经后的女性、高xue压、糖niao病、高血zhi患者以及长期吸烟、肥胖及家庭病史的患者都是易发人群。
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颈动脉出现斑块怎么办？
1、“管住嘴、迈开腿、不吸烟、心情好”。
首先要戒烟和控制饮酒，多吃一些蔬菜、水果、粗粮类食物，少吃含有脂肪的食品，每天shi盐量应少于6克，尤其对高血ya患者目前主张每天shi盐量应少于5克。
同时要保证每天一段时间的有氧运动，如走路、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等，可以有效地锻炼心肺功能，促进血液循环，改善心脏供氧，降低动脉张力，降低总胆固醇水平。
2、自我保健有三大“宝典”：
一是定期进行血zhi检查，知晓自己的“坏胆固醇”即低密度脂蛋白胆固醇的数值；
二是积极使用他汀类降zhi药；
三是合理饮食。
颈动脉斑块的zhi疗以稳定斑块或逆转斑块为主，目的在于改善脑供血，纠正或缓解脑缺血的症状，预防缺血性脑卒中的发生。当斑块比较小，颈动脉轻度狭窄或未引起狭窄时可采用药物zhi疗，首xuan药物为阿司匹林，另外可口服他汀类药物。以达到稳定斑块、调节血zhi，限制斑块增长，预防斑块周围血栓形成。
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维康上门体检网知识普及：预防胃ai 这五种食物显功效
胃ai是消化道肿liu中的第yi大恶性肿liu，发生率逐年上升，且趋于年轻化。那么，怎样预防胃ai呢？下面，小编为您推荐5种食物，经常食用可以防止我们患上可怕的胃ai。
大蒜
这是公认的防ai食物，有明显的抗ai功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃ai发病率非常低，原因是大蒜能降低胃中亚xiao酸盐含量，减少了亚xiao酸胺合成的可能，因而起了防ai效果。
洋葱
吃洋葱能降低胃中亚xiao酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗ai物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃ai发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，房山区体检，患胃ai的致命率也低了30%。
菌菇类
这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗ai物质，能起防ai功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗ai率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗ai的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防ai作用，还能提高人体免疫li。
番茄
含番茄红素及胡萝卜素，上门办理健康证，它们都是抗yang化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃ai和消化系ai有利，同时对预防乳腺ai和前lie腺ai也有效。
菜花
含较多微量元素钼，可阻断致ai物质亚xiao酸胺的合成，能起到抗ai防ai作用。有研究报告指出，菜花还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止ai细胞的形成。吃菜花对预防食道ai、胃ai等都有一定作用。
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