栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。 准妈妈吃栗子的好处 栗子不仅营养丰富，而且对准妈妈大有益处。板栗可健脾、提高、促进胎儿发育，还能帮助准妈妈水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋之功效。北京龙顺意成商贸中心
板栗是壳斗科栗属的植物，从植物学上来说，它属于坚果。但是，跟瓜子、核桃这些兄弟不一样，板栗脂肪含量低，淀粉含量高，栗子批发，把它当“粮食”更合适。板栗维生素B1、B2含量丰富，其中维生素B2的含量是大米的4倍。每100克含有维生素C24毫克，这一点，其他粮食可做不到。你可能想不到，迁西生栗子批发，新鲜板栗所含的维生素C，比公认的维生素C丰富的西红柿还要多呢。
栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种。维生素和无机盐。每100克栗子含含糖及淀粉62～70克，蛋白质5.1～10.7克，迁西栗子批发价格，脂肪2～7.4克，碳水化合物40～45克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
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