维康上门体检网知识普及：运动与健康之乒乓球（下篇）
七、腹部
平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打乒乓球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
八、腰部、臀部
打乒乓球对身材的改变最xian体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
九、膝盖
有人说打乒乓球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到：他们刚开始打乒乓球时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
十、肌肉
除了看上去结实有弹性外，经常打乒乓球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛xi血管的分布数量大大增加，更够更gao效地舒服氧气、养分。不知道打乒乓球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？
十一、肠胃
打乒乓球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，职业病上门体检，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖。
十二、肌肉
长期打乒乓球可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打乒乓球可以说是所有运动的首xuan，企业上门体检，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
十三、骨骼
长期打乒乓球可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个乒乓球赛事中的耄耋老人就知道打乒乓球的骨骼有多健壮了。
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夏季为什么容易腹泻
维康上门体检提醒您，平谷健康证，夏季为什么容易腹泻
1、夏天气温高，湿度大，是细菌、病毒、寄生虫等更加容易滋生。而且水果蔬菜更容易变质，就是某些细菌、霉菌孳生所致。
2、夏天苍蝇、蟑螂等携带病毒的昆虫大量繁殖。这些携带病毒的虫子在厨房和卫生间等地方来回游走，尤其是外面的餐厅，夏天的大排档等餐饮等容易病毒的传播。
3、夏天人们常常喜欢拌菜这种生吃的方法，健康证怎么办，无论怎样清洗，生吃蔬菜的细菌还是要多于炒熟的蔬菜，尤其是抵抗力弱的人更容易引发腹泻。
4、夏天小吃摊和大排档增多，很多人经常喜欢到这些地方吃饭。但是路边对卫生的管控较弱。夏天冰镇啤酒也成了人们不二的选择，大量的饮用冰镇啤酒也很容易引起腹泻。
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